La cefalea es un dolor de cabeza y uno de los trastornos más comunes del sistema nervioso.
Se calcula que casi la mitad de los adultos han sufrido por lo menos una cefalea en el último año.
Las cefaleas, que se caracterizan por un dolor de cabeza recurrente, se acompañan de problemas personales y sociales como el dolor, la discapacidad, el deterioro de la calidad de vida y las pérdidas económicas.
En todo el mundo, solo una minoría de las personas que sufren cefaleas recibe un diagnóstico apropiado formulado por un profesional sanitario.
A escala mundial, las cefaleas han sido subestimadas, se conocen mal y no reciben el tratamiento adecuado (Organización Mundial de la Salud, 2021).
El dolor de cabeza es uno de los problemas más frecuentes en la población adulta. Además del dolor, a veces también se acompaña de falta de concentración, sensación de agotamiento, etc.
Existen innumerables tipos y diversos desencadenantes:
- Cefalea tensional episódica
- Cefalea tensional crónica
- Diferentes tipos de migrañas
- Cefalea en racimo
- Cefalea de origen cervical
- Cefalea por traumatismo craneal
- Cefalea asociada a trastornos vasculares
- Cefalea o dolor facial por alteraciones del cráneo, cuello, ojos, nariz u oídos
- Cefaleas en relación con síndromes cráneo-mandibulares
- Cefaleas por ingestión de sustancias determinadas, incluidas los medicamentos
- Cefaleas por otros orígenes (infecciones, etc.)
Por otro lado, la migraña es un tipo de cefalea primeria que se caracteriza por dolor de tipo pulsátil intenso generalmente localizado en un solo lado. Puede ir acompañada de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz (fotofobia) y al sonido (fonofobia). Algunas personas experimentan sensaciones conocidas como aura que ocurren antes de iniciarse el dolor. El aura puede acompañarse de alteraciones visuales, dificultad para hablar, hormigueo en un lado de la cara, etc.
Existen diferentes tipos de migrañas:
- Migraña con aura
- Migraña sin aura
- Migraña oftalmoplégica
- Migraña menstrual
- Migraña emocional
- Migraña con componente digestivo
La migraña puede durar horas o días, y puede interferir en las actividades de la vida diaria por la intensidad del síntoma doloroso.
Entre el 11% y el 16% de la población presenta este tipo de alteración. Las padecen más las mujeres que los hombres. Las migrañas pueden ser hereditarias y afectan tanto a adultos como a niños.
Las migrañas pueden desencadenarse debido a ciertos factores como:
- determinados alimentos, como el vino tinto o el alcohol, quesos añejos, el chocolate y/o frutos secos
- aditivos como el glutamato monosódico, los nitratos y nitritos (que se utilizan en carnes procesadas) y los edulcorantes
- consumo insuficiente de agua
- ruidos fuertes
- problemas emocionales, estrés
- cambios hormonales en las mujeres
- factores ambientales
- trastornos del sueño o, simplemente, pocas horas de sueño
- algunos fármacos
A veces la única solución que encontramos para tratar la migraña es la medicación. Existen medicamentos que pueden ayudar a prevenirlas y hacerlas menos dolorosas. Deberás seguir las indicaciones de tu médico que te pautará el tratamiento farmacológico más adecuado.
Sin embargo, existen otros tipos de tratamientos que pueden ayudarte. La osteopatía puede ser un tratamiento eficaz frente a los dolores de cabeza si se diagnostica y se trata adecuadamente.
Muchos pacientes acuden a consulta de osteopatía por cefaleas y migrañas. Es muy frecuente que esto vaya asociado a dolores cervicales y otros síntomas dependiendo del origen del problema, por lo que las técnicas aplicadas suelen variar según los antecedentes y la exploración que se realiza al paciente, y muchas veces, hay que derivar a otros profesionales de la salud, ya que esta problemática suele ser multidisciplinar.
Para entender mejor como es el tratamiento osteopático de una cefalea, te dejamos aquí este video:
https://eominternacional.com/tratamiento-osteopatico-de-la-cefalea-tensional/
Varios estudios como los de Voigt en 2011, Rolle en 2014 y Cerriteli en 2015, por nombrar algunos, han concluido que en caso de migraña el tratamiento osteopático:
- reduce la frecuencia de los episodios
- aumenta el número de días sin dolor
- disminuye la intensidad del dolor
- disminuye el consumo de medicamentos
- disminuye la incapacidad laboral
En cualquier caso, lo más importante es tener una actitud preventiva, por eso, siempre recomendamos llevar unos hábitos de vida saludables como cuidar la alimentación, hacer ejercicio físico y controlar el estrés. Muchos de los problemas de salud que nos aquejan actualmente se producen porque no somos conscientes, ni nos hacemos responsables, de nuestros propios cuidados. Cambiando algunos hábitos podríamos prevenir muchos problemas de salud.
Fuentes:
Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/headache-disorders
International Headache Society: https://ihs-headache.org/es/
Escuela de Osteopatía de Madrid Internacional: https://eominternacional.com/tratamiento-osteopatico-de-la-cefalea-tensional/